Harian Berita – Ternyata untuk menghilangkan karang gigi secara alami bisa dilakukan di rumah. Yakni dengan pemilihan sikat dan pasta gigi yang tepat.
Namun, walaupun sudah merawat mulut dan gigi dengan baik, tetap saja karang gigi bisa muncul.
Diketahi, karang gigi terbentuk di bawah dan di atas garis gusi. Lapisan kasar dan keropos ini dapat memicu penyakit gusi.
Biasanya untuk membersihkan karang gigi di dokter gigi bisa dilakukan secara rutin. Tetapi, ada cara lain untuk menghilangkan karang gigi secara alami.
Cara menghilangkan karang gigi secara alami
Sebenarnya cukup sulit untuk bisa menghilangkan karang gigi tanpa alat khusus yang dimiliki dokter gigi. Akan tetapi, beberapa cara berikut bisa mengontrol karang gigi.
1. Pemilihan sikat dan pasta gigi yang tepat
Dilansir dari WebMD, studi menemukan sikat gigi elektrik dapat membersihkan plak yang bila mengeras akan menjadi karang gigi. Lalu, pilihlah pasta gigi yang mengandung fluoride.
Fluoride ini akan membantu memperbaiki email gigi. Sejumlaj produk pasta gigi mengandung triclosan yang dapat melawan bakteri.
2. Menyikat gigi dengan cara yang benar
Pemakaian sikat dan pasta gigi yang tepat harus didukung dengan cara menyikat gigi yang benar. Menggosok gigi secara teratur, dua kali sehari selama sekitar dua menit. Sebab, gosok gigi cuma selama 30 detik tidak akan mengontrol karang gigi.
3. Memakai baking soda
Soda kue alias baking soda adalah bahan abrasif alami yang dapat menjadi salah satu cara menghilangkan karang gigi secara alami.
Dikutip dari Healthshots, kamu cukup mencampurkan satu sendok makan baking soda dan diberi sedikit air hingga membentuk pasta. Kemudian, gunakan untuk menggosok gigi seperti biasa lalu bilas. Ulangi seminggu sekali.
4. Memakai benang gigi
Tak cukup dengan sikat gigi, kamu juga memerlukan benang gigi (floss) untuk kebersihan gigi secara menyeluruh. Benang gigi ini bisa membersihkan sisa makanan di sela gigi yang tidak daapt dijangkau oleh sikat gigi.
5. Memperhatikan asupan
Makanan yang dikonsumsi juga menentukan penumpukan plak yang bisa menjadi karang gigi. Bakteri dalam mulut berpesta ketika kamu mengonsumsi makanan yang mengandung gula dan makanan berpati.
Sebenarnya kamu tidak harus menghilangkan gula dan pati dari asupan. Akan tetapi, kamu harus memperhatikan jumlah asupan dan biasakan membilas mulut dengan air putih usai selesai makan.
6. Hindari merokok
Studi memperlihatkan para perokok atau pemakai produk tembakau cenderung memiliki karang gigi. Oleh sebab itu, cara menghilangkan karang gigi secara alami cukup hindari kebiasaan merokok.